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寝不足

 明け方に一度目が覚めて、一時間以上眠れない状態が続き今日は寝不足気味。早めに夕飯を食べ、温泉に入ってきました。前回と同じく神川温泉白寿。温泉に入る前と出た後で、合計 1.5L の水分補給をしました。今日は一日手のしびれや腰に違和感がありましたが、温泉に入って症状がかなり改善されました。風邪もひどくなら無いような感じなので一安心。季節の変わり目で急に暖かくなったため、手の痺れなどの症状が出てきたのかもしれません。週末は連休なので無理せずに乗り切ろうと思います
by golden-mandheling | 2010-02-24 22:58 | 日常生活